Read online: Le guide du crawl moderne

Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel

Caractéristiques

• Le guide du crawl moderne
• Solarberg Séhel
• Nb. de pages: 232
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493550
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement de la collection de livres Kindle Le guide du crawl moderne ePub iBook RTF

Overview

Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui.
Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

Lire aussi: [download pdf] Les mémoires akashiques - Accéder à la sagesse sacrée de la mémoire du monde pour se libérer et se transformer read pdf, [PDF/Kindle] Batman - Livre-poster - 1939-2019 - 80 couvertures mythiques by DC Comics here, DOWNLOADS La tresse download pdf, LA EDAD DE LA LUZ leer epub gratis link, [PDF] J'avais seize ans à Pitchipoï by Denise Toros-Marter download pdf, {pdf descargar} DONDE LOS ARBOLES CANTAN pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Magic Lessons: The Prequel to Practical Magic link,